FlowYoga

„Die Seele, in der Welt der Sinne sich bewegend und diese zugleich harmonisierend….findet Ruhe in der Stille.“ Bhagavad Gita

Vinyasa FlowYoga ist eine Abfolge von Asanas (Yogapositionen) im Bewegungs- und Atemfluss. Gelenke und Wirbelsäule werden mobilisiert und die Muskulatur erwärmt.

Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Atemübung, die die Energieströme lenkt und zur Konzentration beiträgt. In der Bewegungsabfolge, bzw. im Yogaflow wird sie bewusst eingesetzt, um die Übungen rhythmisch und sanft zu unterstützen. Dies hat eine wohlige und entspannende Wirkung auf Körper und Geist.

ab 10 Jahren